RUTINA AUMENTO ESPALDA

Espectacular rutina para aumento de espalda, recuerden que el entrenamiento se debe ejecutar lentamente para un mayor esfuerzo, y mayor efectividad del ejercicio, se recomienda el uso de peso moderado evitando lesiones, debe hacer 4 series de 12 repeticiones en cada uno de los diferentes ejercicios del vídeo, recuerden llevar una dieta rica en proteína para mayores resultados.