BICEPS DESDE CASA - RUTINA DESDE CASA PARA AUMENTO Y MARCACION DE BICEPS

Increible rutina para el aumento y marcacion de biceps desde casa, son diferentes tipos de ejercicios, haganlos muy lentamente, con mucho cuidado, 

solo necesitan para esta rutina

dos botellas plasticas

un bolso o morral.

un valde

Y todas las ganas de quemar grasa y aumentar brazo, 

y vamossssssss.